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カテゴリ: 肩こり

【肩こりの起源】  紀元前に栄えた古代シリアの農耕遺跡で発見された腰の骨には変形している骨があるようで。既に腰痛がそんな昔から存在した可能性があるとか。やはり狩猟生活より農耕のほうが肩こりしそうです。灸とかはイグサを燃やすのだから農業従事者は考えたりしたん

肩こりにヨガ。男でも優雅にヨガでもいいんじゃない。男性限定クラスのヨガがあるらしい。2種類あり、普段運動していない私のためのゆっくり自律神経調整コースと、激しく運動コースとか。1回3千円以下。インド出張の時にヨガ講習コースとかデリーにあって、興味深々だっ

【干渉電流型低周波治療器】 周波数でいうと、1,000~10,000Hzの2つの異なる中周波電流を生体内で交差させ、その周波数の差によって生じる干渉低周波刺激によって、疼痛緩和を行う治療器です。中周波を使用しているのに、なんで低周波の刺激を与えるという面倒なことをしてい

【低周波治療】 低周波の電気刺激が筋肉に伝えられることにより、筋肉の収縮と弛緩が起こります。これらの収縮弛緩の繰り返しにより血行が良くなり血液が流れやすくなる。また痛みのある部位に低周波電気の刺激が伝わることで痛みの伝達機能に作用し、脳への痛みの伝達を遅く

【電気療法とは】 電気治療には、低周波、中高周波、干渉波などが主に使われています。周波数などの違いで、それぞれ区別されます。周波数とは1秒間に何回電気が加わるかを示す値で、Hz(ヘルツ)という単位を使用します。低周波(0~1,000Hz)- 中周波(1,000~10,000Hz)-

【不感温度でのジャグジー】 不感温度は身体に及ぼす影響があまりない温度のこと。35、36度程度のお湯でのんびり、そしてジャグジーの泡の中にひとりたたずめば、副交感神経が優位になってリラックスモード。ストレスが消え去って、肩こりもいつの間に改善します。熱い温

【肩こりほぐしマッサージ】 肩井のツボをねらってほぐします。初めに少し温めてあげるのが良いと思います。肩のほぼ中央、筋肉が盛り上がったところの肩井(ケンセイ)のつぼを押さえ、腕を上にあげたり、前にもっていったりして可動性を高めましょう。このへんの腕の動かし

【鎖骨マッサージ】 普段あまり揉むことがない鎖骨周辺は実はリンパの流れを良くしたり、ツボもあるので、筋肉が緊張していたら軽くほぐしてあげるのは良いようです。鎖骨の下にあるくぼみを押さえて、肩を上下運動させたり回すことで、緊張はほぐれて結構いい感じになります

【吸玉の効果への逆説】 逆説もまた一説であります。吸引することで、気弱な毛細血管は壊れます。弱い皮膚の細胞も傷つきます。刺激によって炎症が起きるとすると赤血球、白血球をはじめヒスタミン、サイトカインなど炎症性の細胞も集まります。オケツと言われているドスグロ

【吸玉と瘀血(おけつ)】 体を網羅する血管の長さは約10万kmもありますが、そのほとんどは毛細血管です。その毛細血管に古い赤血球や老廃物が流れずに滞っていることがある。その状態を瘀血(おけつ)といいます。吸玉で吸引することにより瘀血を皮膚表面まで引き上げてし

【吸玉】 フェルプスさんが金メダルを取った際に肩にあった赤丸が話題を呼びました。カッピング(吸い玉)療法は、体内の不要物を排泄して血液の循環を促す療法のようです。良い面と思われるものを書き出してみると。血液清浄。血行改善。血管強化。皮膚再生。内臓活性化。神

【皮内鍼】 短めの鍼がついていてパッチにて貼る感じ。「局所に貼る事により、まったく無痛的で安全に鎮痛効果を長時間持続させることができます。難しい「ツボ」を気にせず、コリ、または痛みのある場所を指で押して一番感じる局所に貼るだけで効果がでます。」とあります。

【鍼とその効果の根拠】 鍼の効果は刺した局部になんらかの刺激を加えて、その反応による変化がみられることでは個人的に考えてます。正直どのような反応なのかよくわかりません。刺激で白血球が集まり活性化されるとか、神経を刺激された結果の反応があるとか。東洋医学的に

【 肩井 】肩井(けんせい)は肩こりのツボ。場所は皆さんがよくトクホンとかを貼るところです。首の根元から肩先を線で結んだちょうど中間付近。肩こりに効くツボは他にも【肩ぐう(けんぐう)】や【臂臑(ひじゅ)】などもあるようです。自分の指で指圧するのなら、なんか

【風池】風池(ふうち)は肩こりに効くと思われる有名なツボです。場所は絵がないと無理ですが首の後ろ髪の生え際、首の太い筋肉を両側からよく揉むことがあると思います。ちょうど指が入るくぼみがあるので、その付近にツボがある。このへんに鍼となると、もちろんプロでな

【鍼】 ツボを鍼で刺激することで、血行を改善して、老廃物を排出する。中国医学では、経穴を刺激することで経絡として知られる道を通る「気」の流れの異常を正すという。鍼といっても注射針とは違って、細いので痛くないようです。チクとする程度とか。消毒済みでしょうから

【丸山式コイル ブラックアイ】 丸山医師が開発とあります。銅線を使い、高密度で特殊な巻き方をした小さなコイル(特許取得)で2012年に一般医療機器の認可を得ていると書いてあります。「生体電流の乱れをスムーズに整える」というのがコンセプトのようです。なんでも室内

【磁気ネックレス OZ スリーストーンタイプ】磁気ネックレスの説明もされている。→内蔵された磁石から発生する磁気の力で肩こりなどの解消を目的。素材はチタンやゲルマニウム、天然石等。本ネックレスは1500ガウスを2石装備したパワフルな磁気の磁気ネックレス。永久磁石な

【ピップマグネループEX】ピップエレキバンで有名なピップさんの製品。ループに磁石を20粒内蔵(※うち150ミリテスラ希土類磁石は4粒)。 磁気のループが首・肩の血行を改善し、コリに効く 。首から肩に広く磁気が浸透。 水洗いできる。 着脱カンタン。こちらも部位のコリを

【コラントッテ ネックレス クレスト】これ人気ありますね。磁石は160mTx8個。従来のシリコンネックレスより磁力のスペックを上げている。コラントッテ独自のN極S極交互配列は広範囲に磁力が影響して血行を改善し、首コリ、肩コリの解消のお手伝いとあり、この配列によって

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